Йога – от простого к сложному

Йога – система упражнений, помогающая человеку не стареть, сопротивляться болезням, бороться и побеждать стрессы. Йогой полезно заниматься любому человеку, не зависимо от принадлежности к полу или от возраста. Каждый, кто попробует, убедится на практике в ее целительной силе.

Йога поможет гармонизировать сознание, прочувствовать радость бытия, освободиться от страхов и негативного воздействия окружения. В процессе занятий йогой вы приобретете идеальную осанку, ощутите новую силу своих мышц и приятную гибкость всего тела.

Трудно переоценить результаты занятий йогой – здоровый позвоночник, эластичность и тонус мышц, психо-эмоциональное равновесие.

Кому из нас сегодня помешают такие качества как самодисциплина, умение сконцентрировать внимание, спокойный ум, свободный от страхов и открытый познанию? Все это дает нам йога вместе с возможностью самореализации  на новом уровне духовного развития с помощью самопознания и  самосовершенствования.

 Вы решили, что хотите заняться йогой и не знаете где это можно сделать? Наш центр йоги в Киеве на Позняках, предлагает вам занятия по универсальной йоге. Универсальная йога Киев – это энергодинамическая комплексная система, которая объединила опыт и тысячелетние традиции знаменитых мировых школ с уникальными авторскими методиками.

На занятиях универсальной йогой на Позняках мы ставим себе цель – достижение гармонии и баланса. Специальные упражнения способствуют развитию подвижности тела, укреплению и растягиванию основных групп мышц, освоению базовых навыков техник йоги повышенной сложности, гармонизации сознания практикующего.

Стиль «универсальной йоги» не ограничивает индивидуального творчества практикующих и не ставит жестких рамок в своей практике. Этот стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Неизменными остаются только фундаментальные правила последователя этого стиля  - всегда оставаться свободным и сознательным.

Универсальная йога позняки поможет вам приобрести гармонию и единство сознания и тела!

Кроме того вы можете попробовать у нас еще несколько стилей йоги.

По субботам

Интегральная йога

Интегральная йога (англ. Integral yoga) -- один из современных видов йоги, основанный на учении Шри Ауробиндо и Матери Мирры Альфассы. Интегральной йогой называют комплексный подход к духовному совершенствованию духа и тела. В настоящее время существуют несколько направлений интегральной йоги и разных направлений йоги, использующих это наименование.

Впервые интегральной йогой в современной истории назвал свою систему Шри Ауробиндо (1872--1950), подчеркнув этим всеобъемлющий подход к системе совершенствования своего сознания, духа и тела. Это направление использует адвайту, бхакти, карма, шакти йоги, для изменения своего сознания и преобразования всех частей и составляющих человека, для осуществления преобразования и трансформации тела и приближения жизни божественной в этом материальном мире.

Принципом интегральной йоги является преобразование человеческого сознания в божественное, Шри Ауробиндо утверждал, что эта йога идет от Божественного и направлена на преобразование самой материи и материального мира в божественное творение. Именно поэтому эта йога называется интегральной, то есть полной, всеобъемлющей, так как для
достижения конечного результата этой йоги недостаточно достичь нирваны, йогического транса или самадхи, или же каких-нибудь сиддхи, необходима полная трансформация сознания и тела, чтобы само человеческое воплощение в этом мире могло вместить Божественный дух, силу и знание.

В наших занятиях мы так же применяем практики праноямы, т.е. работаем с энергией тела и пространства, и хат-ха йоги позволяющей комплексно совместить  энегетические практики с физическими упражнениями.

По воскресеньям

Целительные практики и пранояма

Основаны на реабилитации позвоночника по системе йоги и востановление правильного движения энергии по энергетическим каналам. Что приводит регулярно занимающихся к умению исцелять себя и других.

Йога- стречинг

Укрепление и вытяжение связок и суставов в сочетании с проведением энергии по основным энергитическим каналам, что позволяет снимать избыточное напряжение и более полно прорабатывать и востанавливать ткани мышц и сухожилий.